Ryby – lehké a chutné maso prospěšné našemu srdci Jak dlouho už člověk konzumuje ryby? Od nepaměti, ve všech světadílech i kulturách. Pudy a intuice navedly naše předky k tomu, že si díky rybám… přečíst

Rajčata – oblíbená zelenina s antioxidačními účinky Věděli jste, že si v našich krajích pochutnáváme na rajčatech až od druhé poloviny 19. století? Od té doby se totiž začala šlechtit. Dneska se… přečíst

Brambory – dietní potravina, která zasytí Vitamin C, draslík, hořčík, vápník, železo a vitaminy skupiny B – tohle všechno dodají našemu organismu brambory. Jejich předností je, že patří… přečíst

Více bílkovin? Jogurty řeckého a islandského typu! Jestliže jste začali řešit svou stravu, určitě jste se zaměřili i na dostatečný přísun proteinů neboli bílkovin. Najdete je především v tvarohu.… přečíst

Proč dospělí snadněji tráví jogurty než mléko? Přestože většinou dělá konzumace mléčných výrobků našemu organismu dobře, neplatí to stoprocentně. Zhruba každý desátý Čech trpí nesnášenlivostí… přečíst

Více tuku, méně vápníku aneb Zajímavosti o jogurtu Jogurt představuje ideální snídani, svačinu, nebo třeba lehkou večeři. Pokud ale nepreferujete čistě bílý, je lepší zvolit ten s příchutí, nebo… přečíst