Pohanková kaše s mandlovým mlékem a karamelizovanými jablky a hruškami Určitě jste už někde zaslechli, že je pohanka velmi cenná potravina. Její předností je např. obsah rutinu, který zpružňuje a posiluje naše cévy. Víte ale,… přečíst

Ořechové müsli z pánve Jaké jsou největší výhody, když si připravíte své domácí müsli? Víte, co všechno výsledná oříšková směs obsahuje a nejsou v ní například žádná skrytá… přečíst

Těstovinový salátek S běžným salátem u dětí většinou moc nepochodíte. Zkuste těstovinový salát jako alternativu! Obsahuje hodně zeleniny a dalších zdravých ingrediencí a… přečíst

Šneci se sýrem Namazaný chleba se šunkou a sýrem už všichni znají. Pokud chcete připravit svačinku, která překvapí, zkuste tortillové šneky. Příprava je snadná a jistě s… přečíst

Palačinky s marmeládou Palačinky můžete podávat kdykoli během dne a úspěch u strávníků je vždycky zaručen. Jsou jednoduché na přípravu a potřebujete na ně jen málo surovin,… přečíst

Ovesná kaše přes noc Ovesné vločky mají vysoký obsah bílkovin, nenasycených mastných kyselin, vitaminů B1, B6 a E, železa a vápníku. Ovesná kaše přes noc je skvělá volba pro… přečíst